Крабовая запеканка

Быстро, просто и действительно вкусно! Попробуйте!)

Простой рецепт крабовой запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 46 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 45
• Количество калории: 46 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На ужин, На праздник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Салаты из морепродуктов
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на девять порций

• крабовые палочки — 300 г
• красный лук — 2 шт
• перец чили — 1 шт
• петрушка — 2 пуч.
• панировочные сухари — 50 г
• яйца — 3 шт
• Лимон — 1 шт
• сметана — 2 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Крабовая запеканка за 10 шагов:
2. 1) Мелко нарезаем красный лук
3. 2) Очищаем перец чили от семян и измельчаем его
4. 3) Рубим листья петрушки
5. 4) На растительном масле обжариваем лук и перец чили до золотистого цвета
6. 5) Добавляем петрушку и через несколько мгновений снимаем с огня
7. 6) Крупно нарезаем крабовые палочки
8. 7) Смешиваем их со сметаной, яйцом, панировочными сухарями и обжаренными овощами
9. 8) Полученную смесь доводим до вкуса с помощью соли и цедры лимона
10. 9) Раскладываем содержимое в керамические формы, заполняем их наполовину
11. 10) Отправляем в микроволновую печь на 2 минуты

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Спасибо за рецепт, готовила крабовую запеканку на день рождения сестры
Всем понравилось

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня