Диетическое печенье из овсяных хлопьев

Если вы следите за своим весом, но хотите побаловать себя вкусненьким, тогда этот рецепт приготовления диетического печенья из овсяных хлопьев обязательно стоит взять на заметку.

Это отличный вариант низкокалорийного лакомства, состоящий всего из двух ингредиентов. Сухофрукты, орехи или сушеные ягоды могут дополнить классический рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев, сделав его еще более вкусным и полезным.

Количество порций: 10

Очень простой рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 мин. Содержит всего 241 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество калории: 241 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка, Печенье
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на десять порций

• Банан — 2 Штуки
• Овсяные хлопья — 200 Грамм (нежные)
• Сухофрукты — 1 По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Всего два ингредиента уже через полчаса способны превратиться в аппетитное и очень полезное печенье. Итак, для его приготовления необходимо взять два банана (в рецепт приготовления диетического печенья из овсяных хлопьев лучше использовать мягкие, уже перезревшие бананы) и отправить их в мисочку с хлопьями.
2. Хлопья лучше брать нежные, быстрого приготовления, однако подойдут и обычным. Вилкой размять бананы и тщательно перемешать получившуюся массу.
3. Для разнообразия в тесто можно добавить измельченные сухофрукты, дробленные или цельные орехи, сушеные ягоды по вкусу. Еще раз активно все перемешать и тесто полностью готово.
4. Подготовить противень или форму для запекания (можно смазать маслом или застелить пергаментом) и выложить ложкой тесто. Если масса довольно сухая, можно сформировать шарики руками и немного их прижать.
5. Отправить диетическое печенье из овсяных хлопьев в домашних условиях в разогретую духовку и выпекать до румяности. Затем его нужно немного остудить и можно дегустировать. Это печенье хорошо тем, что оно остается вкусным и мягким даже через пару дней.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

Рыженко Л, ты сама их придумала рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев?

 

спасибо за отличный рецепт!