Простой рецепт поджарки из кальмаров домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 280 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 280 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыИнгредиенты на шесть порцийспециисольморковь – 2 шткальмары (филе) – 500 гмасло растительное – 2 ст. л.лук репчатый – 2 штпетрушка (зелень)Пошаговое приготовлениеКальмаров очистить, нарезать соломкой. Морковь и лук нашинковать и потушить в масле, добавить специи и соль, положить кальмаров и тушить 20 мин. По мере испарения жидкости добавлять воды. В качестве гарнира можно использовать картофель, тушеную капусту.
