Салат с тунцом, белой фасолью и яйцом

Такой вкусный и питательный салат из белой фасоли и тунца подойдет как для обеда, так и для ужина.

Несложный рецепт салата с тунцом, белой фасолью и яйцом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 27 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 27 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Консервированная фасоль 1 банка
• Консервированный тунец 1 банка
• Красный лук 1 шт.
• Яйца, сваренные вкрутую 2-3 шт.
• Оливковое масло по вкусу
• Лимонный сок 1/1, шт.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Рубленый укроп или зеленый лук по вкусу
• Специи и пряности по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Тунца и фасоль выложите в миску. Слегка разомните вилкой.
2. Красный лук измельчите и выложите в миску.
3. Сбрызните салат оливковым маслом и лимонным соком.
4. Приправьте солью и перцем.
5. Добавьте рубленую зелень и специи по вкусу.
6. Аккуратно перемешайте.
7. Сверху выложите яйца, разрезанные на половинки, и подавайте к столу.

 

Салат с тунцом, белой фасолью и яйцом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

какая вкусняшка!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)