Несложный рецепт фруктового салата с маком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 299 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 299 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салат из фруктовИнгредиенты на четыре порциияблоко 2 шт.банан 2 шт.виноград без косточек 200 гапельсин 1 шт.ром (коньяк или портвейн) 1 ст. л.изюм 2 ст. л.лимонный сок 1 ст. л.масло кунжутное (ореховое или оливковое) 2 ст. л.мёд 2 ст л.мак 1 ст. л.Пошаговое приготовлениеВыжать сок из апельсина. С половины апельсина натереть цедру.Изюм залить кипятком на 5 мин., слить воду, добавить ром и апельсиновый сок, чтобы полностью покрыл изюм, перемешать и оставить мариноваться. У меня был очень крупный изюм, я его нарезала кусочками.Виноград (у меня был крупный пальчиковый) разрезать на половинки.Яблоки очистить и нарезать кубиками. Я добавила в яблоки остальной апельсиновый сок и перемешала, чтобы они не темнели.Все фрукты и изюм выложить в глубокую посуду, добавить бананы, нарезанные колечками. Для соуса растворить мёд в лимонном соке, добавить апельсиновую цедру, маринад от изюма и кунжутное масло. В оригинале масло ореховое, но при желании можно и оливковым обойтись. Всыпаем мак и взбиваем заправку вилкой.Заправляем салат и убираем в холодильник на 15 мин.Приятного аппетита!Рецепт этого салата из книги Гастронома Про салаты я узнала от Светы-estep. Сразу же захотелось попробовать, тем более, что все составляющие были в наличии. Салат очень вкусный, советую приготовить. Привожу рецепт с незначительными изменениями.
