Лосось под чили-медовым соусом с лапшой из цукини

Национальная кухня:
  1. Соня_Ч

    Соня_Ч Чудновец Соня

    Очень простой рецепт лосося под чили-медовым соусом с лапшой из цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 39. Содержит всего 25 килокалорий.


    Лосось под чили-медовым соусом с лапшой из цукини
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество калории: 25 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на четыре порции

    • цукини 80 г

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовим чили - медовый соус: провариваем в сотейнике мед (20 г) с соусом sweet - чили (30 г), снимаем с огня и остужаем.
    2. Цукини нарезаем слайсами толщиной 3 мм и нарезаем соломкой. Фенхель также нарезаем соломкой. Лосось обжариваем на гриле, выкладываем на противень, поливаем рыбу соусом чили - мед и доводим до готовности в духовке в течение 5-7 мин.
    3. Цукини обжариваем на оливковом масле, перед отдачей добавляем в него фенхель.
    4. Оформляем блюдо: на сковороду (или на тарелку) выкладываем запеченный кусочек лосося, рядом выкладываем цукини с фенхелем, поливаем чили - медовым соусом, украшаем блюдо веточками салата руккола.


     
    Foysekwuo нравится это.
  2. r_lyuba

    r_lyuba Рамазанова Люба

    спасибо за рецепт
    очень люблю лосося под чили-медовым соусом с лапшой из цукини
     
    Таша_Т нравится это.