Спагетти с цветной капустой

Когда хочется разнообразить свое повседневное меню и приготовить что-нибудь интересное, но простое, на помощь приходят вот такие отличные рецепты как этот, так что сегодня у нас на обед спагетти.

Макароны в любом виде являются одним из любимейших блюд у многих народов, но вместо того, чтобы просто отваривать их, я предлагаю вам более интересный и довольно простой рецепт спагетти с цветной капустой. Это отличное блюдо на каждый день, приготовление которого не отнимает много времени и сил, так что с таким рецептом у вас не будет много хлопот на кухне. И что самое отличное, готовить его можно и зимой, и летом, ведь цветную капусту всегда можно найти на прилавках. Ну а раз все так легко и просто, то почему нам не приготовить отличный обед или ужин для всей семьи, а я помогу вам и расскажу, как сделать спагетти с цветной капустой.

Количество порций: 3

Простой рецепт спагетти с цветной капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 179 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 179 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Спагетти
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на три порции

• Спагетти — 250 Грамм
• Капуста цветная — 150 Грамм
• Лук репчатый — 1 Штука
• Масло оливковое — По вкусу
• Перец черный молотый — По вкусу
• Соль — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Репчатый лук чистим и нарезаем небольшими кубиками.
2. Цветную капусту так же тщательно промываем и разделяем на соцветия.
3. Теперь наливаем в сковороду оливковое масло и ставим ее на огонь. Обжариваем лук до золотистого цвета, затем выкладываем цветную капусту, жарим все еще 1-2 минуты. Затем вливаем на сковороду немного воды так, чтобы она наполовину прикрывала капусту, солим и перчим все. Накрываем сковороду крышкой и тушим овощи до готовности 3-5 минут.
4. Спагетти отвариваем до полной готовности в слегка подсоленной соде. Затем сливаем воду, заправляем спагетти оливковым маслом (1-2 столовые ложки).
5. Выкладываем обжаренные овощи к макаронам и перемешиваем все. Наше блюдо готов, и теперь его можно подавать к столу. Приятного аппетита!

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт спагетти с цветной капустой станет любимкой
хочу хочу

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить спагетти с цветной капустой

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю спагетти с цветной капустой!!!!

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня