Простой рецепт супа гречневого африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 276 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 276 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: День рожденияСложность: Простой рецептНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: СупыТехнология приготовления: Запекание в духовкеИнгредиенты на четыре порцииморковь 1 шт.картофель 4 шт.лук 1 шт.крупа гречневая 100 гсоевый соус 10 ст. л.укроп 1 пучоклавровый лист 1 шт.вода 2 лмасло подсолнечное 1 ст. л.Пошаговое приготовлениеГречку промыть, залить водой и варить около 10 минут.Затем добавить картофель, порезанный кубиками.Спассеровать тертую на крупной терке или порезанную кубиками морковь и мелко нарезанный лук.Добавить в суп.Положить лавровый лист, приправить соевым соусом.Варить пять минут.Готовый суп посыпать рубленым укропом.