Спагетти-волна с овощами

Национальная кухня:
  1. Voeufvec

    Voeufvec Ивахненко Вика

    Несложный рецепт спагетти-волны с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 47 килокалорий.


    Спагетти-волна с овощами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 47 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • макаронные изделия «Волна»,
    • морковь крупная,
    • кабачок маленький (или часть большого),
    • помидор,
    • перец болгарский,
    • лук порей (или репчатый),
    • чеснок,
    • томатный соус,
    • приправы для овощей,
    • растительное масло, соль.

    Пошаговое приготовление

    1. Очередной ужин. Вспомнила красивую картинку из журнала. Открыла холодильник, основные компоненты есть. И так.
    2. Морковь и кабачок почистила, нашинковала очень тонкими длинными полосками на одной из своих любимых тёрочек.
    3. Поставила воду варить макароны. Добавила соль и ложку растительного масла. Закипело. Опустила макароны, варятся до готовности.
    4. На сковороде разогрела растительное масло. Положила морковь обжариваться. Затем добавила кабачок. Репчатый лук лениво было чистить и резать. Достала заморозку лука порея. Прихватила из морозилки порезаный болгарский перец (попался на глаза - лишним не будет). Открыла холодильник, лежат помидоры, взяла один в компанию к овощам. Помидор и чеснок просто мелко порезала. Все это благополучно отправила в сковороду. Добавила две ложки томатного соуса и приправы. Чуть уменьшила огонь, тусть тушатся.
    5. Выложила на тарелки: в серединку овощи, вокруг готовые спагетти - волны. Ужин готов.

    В журнале морковь и кабачок были нарезаны тонкими длинными пластинками ножом для чистки овощей. Забыла сфотографировать овощи в полной сборке в сковороде.



     
  2. Eliiueuo

    Eliiueuo Нюта

    очень люблю спагетти-волну с овощами,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
    Iffbeid нравится это.
  3. Weoxxqdgw

    Weoxxqdgw Лиязева

    Мой самый любимый рецепт спагетти-волны с овощами!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Ifogwvq нравится это.
  4. oizywri

    oizywri Member

    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  5. Hrbmaooy

    Hrbmaooy Гасинец

    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
  6. kh_yanka

    kh_yanka Хината Янка

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  7. Weevwmoxt

    Weevwmoxt Матченко Катарина

    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Hvxkyiz нравится это.