Несложный рецепт спагетти-волны с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 47 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 47 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порциимакаронные изделия «Волна»,морковь крупная,кабачок маленький (или часть большого),помидор,перец болгарский,лук порей (или репчатый),чеснок,томатный соус,приправы для овощей,растительное масло, соль.Пошаговое приготовлениеОчередной ужин. Вспомнила красивую картинку из журнала. Открыла холодильник, основные компоненты есть. И так.Морковь и кабачок почистила, нашинковала очень тонкими длинными полосками на одной из своих любимых тёрочек.Поставила воду варить макароны. Добавила соль и ложку растительного масла. Закипело. Опустила макароны, варятся до готовности.На сковороде разогрела растительное масло. Положила морковь обжариваться. Затем добавила кабачок. Репчатый лук лениво было чистить и резать. Достала заморозку лука порея. Прихватила из морозилки порезаный болгарский перец (попался на глаза - лишним не будет). Открыла холодильник, лежат помидоры, взяла один в компанию к овощам. Помидор и чеснок просто мелко порезала. Все это благополучно отправила в сковороду. Добавила две ложки томатного соуса и приправы. Чуть уменьшила огонь, тусть тушатся.Выложила на тарелки: в серединку овощи, вокруг готовые спагетти - волны. Ужин готов.В журнале морковь и кабачок были нарезаны тонкими длинными пластинками ножом для чистки овощей. Забыла сфотографировать овощи в полной сборке в сковороде.