Салат из шпината и клубники

Несложный рецепт салата из шпината и клубники домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 69 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 69 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Шпинат свежий - 1 горсть
• Клубника свежая - 150-200 г
• Орешки кедровые
• Орехи грецкие
• Миндаль
• Семена льна
• Семена подсолнуха
• Мак
• Масло оливковое - 3 ст. ложки
• Уксус бальзамический - 1 ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Как приготовить постный салат из шпината и клубники: Шпинат разобрать на листья и тщательно промыть каждый листочек. Можно поместить в миску с водой и оставить, меняя несколько раз воду.
2. Клубнику очистить от плодоножки и нарезать ломтиками.
3. Орешки измельчить и вместе с семенами подрумянить на сухой сковороде.
4. Оливковое масло и бальзамический уксус взбить вилкой.
5. Заправить салат.
6. Постный салат из шпината и клубники готов. Приятного аппетита!

Я использовала для приготовления постного салата из шпината и клубники разные орешки, семечки подсолнуха и льна, да еще и мак! Вы можете выбрать, что вам больше нравится, или остановиться на каком-то одном типе орехов или семян. Вам решать!