Весенние роллы Spring rolls

Непростой рецепт весенних роллов Spring rolls домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 240 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 240 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Роллы

Ингредиенты на десять порций

• 1 Легкий соевый соус Kikkoman
• 1 упаковка рисовых листов
• 0,25 упаковки вермешели из цельнозернового риса
• 2 моркови
• 2 огурца
• 1 красный перец
• 1 желтый перец
• 2 перца чили
• 0,25 упаковки шнитт - лука (или зеленого лука)
• 0,25 упаковки проростков бобов мунг
• 1 лимон
• 5 ложек сладкого соуса чили
• Немного кинзы и мяты

Пошаговое приготовление

1. Морковь, огурцы, красный и желтый перец нарезать соломкой одинаковой длины.
2. Рисовую вермешель приготовить согласно инструкции на упоковке ( я просто залила капятком, накрыла крышкой на 4 минуты и слила воду). добавить 2 ложки легкого соевого соуса Kikkoman и 1 ложку сладкого соуса чили и хорошо перемешать.
3. Готовим соус - в миске смешать 5 ложек Легкого соевого соуса Kikkoman, 1 ложку сладкого соуса чили, сок 1 лимона, мелко нарезанные мяту и кинзу и порезанный на тонкие кружки перчик чили.
4. В широкую миску набираем теплую воду. Погружам в воду лист рисовой бумаги на минуту - две (зависит от температуры воды). Лист должен быть мягким но не желатиновым.
5. Ложим лист на тарелку или разделочную доску, хорошо распрямляем и выкладываем на нижний край начинки - вермишель, морковь, огурец, цветные перцы, проростки, лук, немного кинзы. сверху поливаем капелькой соуса и сворачиваем в ролл.
6. 6, Готово!!!

Начинки могут быть какие душе угодно - и с курицей и с мясом и с морепродуктами но в основе всегда присутствуют свежие овощи. Постное и низкокаллорийное блюдо, которое поможет разнообразить меню в пост или во время диеты.

 

какой интересный рецепт весенних роллов spring rolls
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали весенние роллы spring rolls. Спасибо за рецепт!

 

Рецепт весенних роллов spring rolls понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Очень довольна весенними роллами spring rolls! Благодарю за рецепт.

 

Как вкусно! У меня муж любитель весенних роллов spring rolls.

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о весенних роллах spring rolls зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!