Салат из фиолетовой спаржи с морковью

Отличный салатик для похудения. Смотри и готовь дома

Низкокалорийный салат из фиолетовой спаржи быстро поможет избавиться от лишних килограммов.

Очень простой рецепт салата из фиолетовой спаржи с морковью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Спаржа фиолетовая 300 гр
• Морковь 200 гр
• Фундук 50 гр
• Растительное масло 50 мл

Пошаговое приготовление

1. Фиолетовую спаржу хорошо промыть и очистить. Мытую морковь нарезать кубиками, фундук измельчить.
2. В сковороде разогреть масло и тушить в масле побеги спаржи и морковь по отдельности до готовности по 7 минут. Дать остыть. Нарезать маленькими кубиками или кружочками.
3. Смешать эти ингредиенты с орехом. Заправляем маслом и подаём на стол. Быстрый и аппетитный салат готов. Наслаждаемся.