Низкокалорийная творожная запеканка

Национальная кухня:
  1. lagunenko95

    lagunenko95 Лагуненко Роза

    Предлагаю приготовить, абсолютно потрясающе вкусную с невероятно кремовой текстурой, творожную запеканку... Она настолько нежная, что даже не приходится жевать, только лишь семена ванили, приятно похрустывают, на зубах.

    В преддверии весны, думаю многие хотят сбросить пару лишних килограммов. А съев такую запеканку, ваша совесть будет чиста))! Почему «Чиз-кейк», наверно потому что выпекается на водяной бане и у этой запеканки, такая же нежная текстура, как и у жирненького чиз-кейка!

    Очень простой рецепт низкокалорийной творожной запеканки европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 235 килокалорий.


    Низкокалорийная творожная запеканка
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 235 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Десерт
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Десерты и выпечка

    Ингредиенты на шесть порций

    • Ваниль стручками 1 шт.
    • Творог 600 г
    • Яблочное пюре 200 мл
    • Яйца куриные 2 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Нам потребуется: мягкий, не жирный и не кислый творог, яйца, яблочное пюре, стручок ванили, для сладкоежек можно добавить стевии или просто подать с кленовым сиропом или мёдом.
    2. Смешать творог, яйца и пюре. Всё тщательно, взбить до гладкости/однородности.
    3. Добавить семена ванили, перемешать.
    4. Перелить в смазанную маслом, силиконовую форму. Поставить в другую форму, наполненную на 2/2, водой. Готовить 30 минут при 170 °С.
    5. Остудить, убрать на 4 часа в холодильник. Накрыть форму тарелкой и перевернуть — делать это очень аккуратно!
    6. Мы ели с шоколадным соусом, очень вкусно!


     
  2. aiqagti

    aiqagti Member

    Bsokubpe нравится это.