Простой рецепт коричного десерта с киноа, яблоком, йогуртом и хрустящими овсяными хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 164 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 21Количество калории: 164 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на две порцииКиноа Quinoa ТМ Мистраль — 0,5 стЯблоко крупное — 1 стКорица — 1 ч лСахар коричневый — по вкусуЙогурт натуральный — 200 млОливковое масло — 2 ст лХлопья овсяные — 0,5 стПошаговое приготовлениеКиноа промыть, положить в сотейник, залить 250 мл воды, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут, пока не впитается вся вода, добавить 0,5 ч л корицы и сахар по вкусу, перемешать, остудитьЯблоко очистить, порезать кубиком, положить в сотейник, залить половиной стакана воды, добавить 0,5 ч л корицы, сахар по вкусу и поставить на огонь, готовить до выпаривания водыОвсянку посыпать сахаром по вкусу и поджарить на оливковом масле, остудитьСобираем десертна дно выкладываем йогурт, далее киноа, яблоки, немного йогурта и посыпаем овсяной крошкойПо желанию можно украсить взбитыми сливками, но я посчитала это лишним)Очень легкий и очень вкусный десерт!
Очень довольна коричным десертом с киноа, яблоком, йогуртом и хрустящими овсяными хлопьями! Благодарю за рецепт.
