Постный греческий салат

Национальная кухня:
  1. МарианнаЖ

    МарианнаЖ Марианна Ж

    Во время Великого поста под запретом оказывается даже греческий салат с сыром. Ничего страшного – постная версия греческого салата тоже очень вкусна. Такой салат можно приготовить из любых свежих овощей, дополнить их оливками и каперсами, заправить лёгкой ароматной заправкой и согревающим розовым перцем.

    Несложный рецепт постного греческого салата греческой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 50 килокалорий.


    Постный греческий салат
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 24
    • Количество калории: 50 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Обед, Полдник
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Технология приготовления: Без термообработки

    Ингредиенты на две порции

    • салат латук 1 шт.
    • помидор 1 шт.
    • сладкий перец 1 шт.
    • красный лук 1 шт.
    • оливки 5-7 шт.
    • каперсы 2 ст. л.
    • оливковое масло 2-3 ст. л.
    • лимонный сок 1 ст. л.
    • розовый перец 1 щепотка
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Застелите тарелку верхними частями салатных листьев. Стебли крупно порвите, сложите в миску.
    2. Добавьте к салатным стеблям оливки и каперсы, тонко нарезанный лук, помидоры дольками и перец полосками, полейте смесью оливкового масла и сока, поперчите, аккуратно перемешайте.
    3. Переложите смесь на салатные листья, посыпьте розовым перцем.


     
    МарианнаЖ, 3 дек 2016
    #1
    С_Хомукова, ЛюсиШ, l_alesya и 2 другим нравится это.
  2. l_arina

    l_arina Арина

    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    l_arina, 4 дек 2016
    #2
    Xoonlrg, Qsxwenpa и Oenumaduw нравится это.
  3. Oooayaiwr

    Oooayaiwr Диана

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    Oooayaiwr, 5 дек 2016
    #3
    А_Гундарева, Курманн Л, Смагарь В и 2 другим нравится это.
  4. Uoretbr

    Uoretbr Баларева Анна

    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    Uoretbr, 10 дек 2016
    #4
    Труханова К и ЗинкаВ нравится это.
  5. ГалаП

    ГалаП Гала

    спасибо! Беру в закладки.
     
    ГалаП, 26 дек 2016
    #5
  6. Sdoeopwtz

    Sdoeopwtz Волчанская Дана

    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    Sdoeopwtz, 4 янв 2017
    #6
    Laajdni нравится это.
  7. Котосова А

    Котосова А Асия К

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Котосова А, 21 фев 2017
    #7
  8. Nepoaee

    Nepoaee Тася Н

    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    Nepoaee, 28 апр 2017
    #8
    ancuu и Gwluqpmn нравится это.
  9. ootgrfseo

    ootgrfseo New Member

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    ootgrfseo, 11 май 2017
    #9
    b_yelka нравится это.
  10. СофияЯ

    СофияЯ София

    Рецепт постного греческого салата понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    СофияЯ, 7 июн 2017
    #10
    Uesamju и Eyigouvv нравится это.
  11. moifh

    moifh Member

    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    moifh, 11 авг 2017
    #11
  12. ch_violetta

    ch_violetta Чупрова Виолетта

    сегодня первый раз готовила постный греческий салат.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
    ch_violetta, 7 сен 2017
    #12
  13. neslozhnaya86

    neslozhnaya86 Несложная Марианна

    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    neslozhnaya86, 28 май 2018
    #13
    a_ksyukha нравится это.
  14. ketubjg

    ketubjg Active Member

    ухтышка какой рецепт постного греческого салата!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    ketubjg, 22 сен 2018
    #14