С этим майонезом вы точно похудеешь!Соя - это растительный белок, достойно заменяющий в майонезе яичный желток! А с уксусом вегетарианский майонез делать легче, чем с лимонным соком.Мне не нравятся растительные майонезы, которые приходится загущать разного рода мукой или крахмалом - у меня от них неприятное ощущение во рту. При приготовления соуса по этому рецепту ничего подобного нет, это идеальная заправка для холодных салатов, вкус очень нежныйПростой рецепт домашнего диетического майонеза на соевом молоке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 284 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 284 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: МайонезИнгредиенты на четыре порцииСоевое молоко (у меня с жирностью 2,7%, но лучше даже 3; ни в коем случае не соево - рисовое!) 50 млУксус (можно винный, можно яблочный. ) 2 стол. л.Растительное масло 2 стол. л.Горчица по вкусуЧеснок (половинка маленького зубчика) 0.5 зубч.Болгарский перец по вкусуПошаговое приготовлениеИнгредиенты и венчик для взбиванияТолчем горчицуи чеснок с сольюсмешиваем все приправы в кашицувзбиваем их с молокомПосле добавления уксуса уже образовалась пена, на которой видны следы венчикаВзбиваем на медленной скорости, добавляя по каплям масло, до получения густой пены с мелкими пузырьками. Сливаем в мелкую тару, ставим в холодильник - станет еще гущеКак видите, консистенция густая, майонез лежит горкой, не расплывается в лужу.Для приготовления этого майонеза неплохо иметь миксер, хотя в прежние времена взбивание производилось вручную. Еще очень важно, чтобы все продукты имели одинаковую комнатную температуру. Ни в коем случае не используйте ничего из холодильника, достаньте все за несколько часов и дайте постоять там, где будете готовить. Лучше даже сосуд для взбивания и венчик перед самым использованием ополоснуть в горячей воде. Итак. .. - растолките горчичные зерна (или возьмите щепотку горчичного порошка; - мелко нарежьте чеснок, добавьте соли и растолките все приправы вместе до получения гомогенной кашицы; - соберите кашицу из ступки и смешайте ее с соевым молоком в высоком узком сосуде; - взбивайте молоко и приправы венчиком на самой медленной скорости; - я специально сфотографировала, чтобы было видно: уже на этой стадии образуется густая пена, которую можно бы было использовать в качестве салатной заправки. - для того, чтобы получился майонез, начинаем по каплям вливать растительное масло, не прекращая МЕДЛЕННОГО взбивания. Ни в коем случае не увеличивайте оборотов - испортите все дело.Через какое - то время должна получиться густая пена. Я сделала дополнительную фотографию на тарелке, а не в соуснике, чтобы было видно - она действительно не жидкая, держит форму. В принципе, майонез готов. Можно его употреблять сразу, но, если ему дать постоять несколько часов в холодильнике, консистенция станет еще более устойчивой.
Спасибо за рецепт, готовила домашний диетический майонез на соевом молоке на день рождения сестры Всем понравилось
