Свекольный салат со шпинатом и миндалем

В свекле содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Приготовьте крутой салат из этого овоща.

Простой рецепт свекольного салата со шпинатом и миндалем европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 243 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 243 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Рубленый миндаль 1/1, чашки
• Спаржа 200 г
• Лимонный со 1 ст. л.
• Оливковое масло 3 ст. л.
• Дижонская горчица 2 ст. л.
• Свекла 300 г
• Зелень (по вкусу) 5 чашек

Пошаговое приготовление

1. Зелень выложите в большую миску.
2. Добавьте свеклу, нарезанную кубиками.
3. Спаржу отварите в слегка подсоленной кипящей воде в течение 5-7 минут. Порубите.
4. Лимонный сок смешайте с оливковым маслом и дижонской горчицей. Заправьте салат.
5. Добавьте рубленый миндаль и хорошенько перемешайте.
6. Подавайте к столу.

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото свекольного салата со шпинатом и миндалем очень аппетитно выглядит!!!

 

Мы тоже недавно первый раз делали свекольный салат со шпинатом и миндалем. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!