Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината

Простой рецепт бодрящего смузи из ананаса, киви, банана и шпината домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 22
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на две порции

• Листья шпината - 2
• Киви ( ломтиками) - 1
• Банан ( кружочками) - 1.
• Ананас (резаный ) - 1/1, стакана
• сок - 1/1,
• Йогурт без - 1/1, стакана
• семя () - 2 ст. .
• Свежие (по )

Пошаговое приготовление

1. Как смузи ананасом, бананом шпинатом:
2. чашу сложить, киви, ананас льняное, залить и соком. до однородной. Подавать сразу или, украсив (по ).

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.