Простой рецепт овощной запеканки грузинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 27 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 27 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: День рожденияСложность: Простой рецептНациональная кухня: Грузинская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: ЖарениеИнгредиенты на пять порцийморковь (и буряк, жмых) 400 гкартофель (отварной) 4 шт.лук (крупный) 1 шт.мука 5 ст. л.масло подсолнечное 50 млсоль по вкусуспеции (перец, кориандр, имбирь) по вкусуПошаговое приготовлениеКаждое утро с мужем делаем свежевыжатый сок овощной или фруктовый.Жалко выбрасывать жмыхи и я стала придумывать разные рецепты.К морковно - свекольным жмыхам добавить 4 отварных картофелины, специи по вкусу.Перемешать и добавить 50 мл растительного масла и муку.Приготовленную массу выложить в смазанную растительным маслом форму и выпекать в духовке 20-30 мин.при температуре 200 градусов.
