Запеканка из капусты и овощей

Простой рецепт запеканки из капусты и овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 43. Содержит всего 131 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 131 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на пять порций

• капуста 85-100 г
• морковь 38-35 г
• кабачки 78-30 г
• шпинат 46-25 г
• молоко г
• яйца 29-0,25 шт.
• сахар 1-3 г
• масло 71-4 г

Пошаговое приготовление

1. Капусту и с 15 молока готовности. и шинкуют тушат от.
2. Половину капусты на маслом, морковь кабачки, с и шпинатом, — остальную заливают со белком сахаром, . При поливают.

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....