Салат с кукурузой и овощами

Несложный рецепт салата с кукурузой и овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 103 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 49
• Количество калории: 103 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• 1 свежий помидор
• 1 свежий огурец
• 1 болгарский перец
• 60 г кукуруза консервированная
• 40 г оливки ITLV
• 40 г картофельные чипсы
• Для соуса:
• 1 ст. л ядер грецких орехов
• 1 ст. л соуса чили
• 2 дольки чеснока
• зелень
• 3 ст. л оливкового масла ITLV

Пошаговое приготовление

1. Приготовить соус: оливковое масло соединить с соусом чили, добавить измельченный чеснок, рубленую зелень и толченые грецкие орехи, хорошо перемешать.
2. Помидоры, огурцы и сладкий перец нарезать кубиками
3. Зелень промыть, обсушить
4. Подготовленные продукты соединить, добавить кукурузу и нарезанные оливки
5. На тарелку положить зелень, сверху зелени положить чипсы, сверху чипсов положить салат, полить соусом, дать пропитаться и подавать.

Необычный, полезный и очень вкусный!Вкуснота... . .