Несложный рецепт салата из кальмаров с оливками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 307 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 307 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаИнгредиенты на четыре порцииОливки ½ банкиКальмары 200 гПомидоры 1 штукаСладкий перец 1 штукаЛимоны 1 штукаСалат айсберг 1 штукаЧеснок 3 зубчикаОливковое масло 3 столовые ложкиСоль по вкусуЗелень по вкусуСмесь перцев по вкусуПошаговое приготовлениеТщательно промойте, отварите и очистите от пленок кальмаров. Нарежьте кольцами и на 20 минут замаринуйте. Для приготовления маринада соедините сок 1 лимона, горчицу, мелко нарубленный чеснок, соль и масло.Нарежьте помидоры кубиками, сладкий перец соломкой. Измельчите салатные листья.Соедините все ингредиенты, перемешайте и заправьте соусом из оливкового масла с измельченными оливками, рубленой зеленью, солью и перцем.