Запеканка из брокколи с фаршем

Простой рецепт запеканки из брокколи с фаршем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 302 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 302 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на девять порций

• Фарш - 500 гр.
• Брокколи - 700-800 гр.
• Лук - 1-2 шт.
• Сливки 30% - 200 гр.
• Сметана - 200 гр.
• Яйцо - 3 шт.
• Вода - 100 мл.
• Сыр тертый - 200-300 гр.
• Соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Фарш обжарить с луком и добавить специи. Брокколи разделить на соцветия и коротко отварить в подсоленой воде( чтобы не стала мягкой).
2. В форму выкладываем фарш, затем брокколи.
3. Делаем соус: сливки, сметану, яйца, воду и сыр смешиваем, солим, перчим ( можно добавить зелени). Заливаем фарш и брокколи соусом и ставим в духовку разогретую до 180-190 градусов на 30 минут.

Сегодня сама первый раз делала запеканку по этому рецепту, очень понравилось, поэтому решила поделиться с вами ) Надеюсь, что и вам понравится. Приятного аппетита!

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

отличная тема уже в закладке.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить запеканку из брокколи с фаршем

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!