Курица-гриль с цветной капустой

Простой рецепт курица-гриля с цветной капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20. Содержит всего 237 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 20
• Количество калории: 237 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на пять порций

• мясо куриное белое 500 г
• капуста цветная 500 г
• лимон 1 шт.
• зелень петрушки 1 пучок
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куриное мясо нарезают небольшими кусочками, солят, перчат, сбрызгивают свежевыжатым лимонным соком и ставят в холодное место на 30 мин.
2. Цветную капусту разбирают на небольшие соцветия, отваривают в подсоленной воде до полуготовности и откидывают на сито.
3. Кусочки куриного мяса и соцветия цветной капусты нанизывают вперемежку на деревянные шпажки и жарят на решетке до готовности.
4. Готовое блюдо посыпают измельченной зеленью петрушки и подают к столу.

 

Спасибо, рецептик замечательный