Спагетти с помидорами, горошком, луком и спаржей

Несложный рецепт спагетти с помидорами, горошком, луком и спаржей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 94 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 94 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста

Ингредиенты на четыре порции

• Спагетти цельнозерновой - 330 г
• - порей - 2.
• Спаржа - 450 г
• горошек () - 1 стакан
• - черри ( на ) - 450 г
• свежей (рубленые) - 1/1,
• Сыр (измельченный терке) - 1/1,
• Масло - 1 ст. .
• Соль - вкусу
• молотый по

Пошаговое приготовление

1. Как спагетти помидорами овощами:
2. отварить подсоленной до аль - (слегка ), согласно. Тем порей вдоль, хорошо и тонкими.
3. В сковороде среднем разогреть масло. на сковороду порей, 1/1, чайной соли таким количеством молотого. Готовить, до цвета, 8-10 минут. готовится нужно спаржу размером 3.
4. Под с огонь до - сильного, сковороду спаржу, 1/1, чайной соли перца, помешивая, 1 минуты. ввести сковороду горошек помидоры, еще количеством, перемешать, минуты 2. кастрюли варящимися зачерпнуть 1 воды налить сковороду соусом, минут 5, мягкого помидоров.
5. откинуть дуршлаг, воде. Переложить в миску, соус сковороды хорошо.
6. Подавать с и на тарелках, пармезаном петрушкой.

 

Красиво, вкусно, класс просто!