Тоносалата

Непростой рецепт тоносалаты греческой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 322 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 322 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Греческая кухня
• Тип блюда: Салаты, Греческая кухня

Ингредиенты на четыре порции

• Зеленый салат 1 пучок
• Картофель 1 штука
• Зеленая стручковая фасоль 200 г
• Помидоры 2 штуки
• Сладкий красный лук 1 штука
• Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
• Огурцы 1 штука
• Яйцо куриное 2 штуки
• Маслины без косточек 10 штук
• Оливковое масло 3 столовые ложки
• Бальзамический уксус 1 столовая ложка
• Горчица 1 столовая ложка
• Соль щепотка
• Молотый черный перец щепотка

Пошаговое приготовление

1. Зелёный салат, помидоры и огурец вымыть и высушить.
2. Картофель, зелёную фасоль и яйца отварить, слить воду и оставить остывать.
3. Листья салата нарезать, добавить помидоры дольками, огурец и лук — кружочками; картошку — кубиками.
4. Добавить фасоль, маслины и тунец.
5. Для заправки: перемешать оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец.
6. Вылить заправку в салатницу, перемешать, добавить яйца, разрезанные на 4 части.

 

Красиво, вкусно, класс просто!