Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт кефира с огурцом и зеленью для похудения русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 191 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 191 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепты для похудения

Ингредиенты на одну порцию

• Кефир — 120 мл Миллилитров
• Укроп свежий или петрушка — 1 Пучок
• Огурец — 1 Штука
• Перец черный молотый — 1 Щепотка
• Соль — 1 Щепотка

Пошаговое приготовление

1. Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
2. Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
3. В кефир добавляем зелень и огурец.
4. Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

 

Кефир с огурцом и зеленью для похудения по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

кстати, когда я первый раз попробовала кефир с огурцом и зеленью для похудения, подумала:

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!