Курица в кунжуте

Очень простой рецепт курицы в кунжуте американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 180 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 23
• Количество калории: 180 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Американская кухня

Ингредиенты на четыре порции

• Куриное филе 500 г
• Кунжутные семечки 30 г
• Соль по вкусу
• Растительное масло по вкусу
• Молотый красный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Смешать кунжут, соль и перец и обвалять в них кусочки курицы. В сковороде хорошо разогреть масло и положить туда курицу. Обжаривать по 5 мин. с каждой стороны.
2. Готовой курице дать немного остыть и нарезать на полосочки. Подавать с рисом или овощами.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю курицу в кунжуте

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант курицы в кунжуте ещё не пробовала