Любая выпека очень сытная и может «осесть» на талии, поэтому предлагаю отличный вариант, как приготовить диетическое печенье. Оно вкусное, полезное, и его без опасения можно кушать взрослым и детям. В состав печенья входят сухофрукты. Добавляйте те, что любите больше всего. Основой печенья являются очень полезные и низкокалорийные овсяные хлопья. Такой рецепт отлично подойдет тем, кто придерживается спортивной или оздоровительной диеты, выдерживает пост или просто хочет следить за своей фигурой.Количество порций: 20Простой рецепт вкусного диетического печенья домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 20 мин. Содержит всего 26 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 ч 20 минКоличество калории: 26 килокалорийКоличество порций: 20 порцийПовод: Для детейСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, ПеченьеОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на двадцать порцийОвсяные хлопья — 300 ГраммКефир — 300 МиллилитровИзюм — 40 ГраммКурага — 40 ГраммЧернослив — 40 ГраммМед — 3 Ст. ложкиКорица — По вкусуВаниль — По вкусуПошаговое приготовлениеБерем все продукты для приготовления полезного и диетического печенья.Овсяные хлопья заливаем кефиром и настаиваем 40-50 минут, сухофрукты промываем, изюм замачиваем.Перемешиваем набухшие овсяные хлопья, добавляем изюм и все порезанные сухофрукты. Кладем мед, немного корицы и ванильного сахара.Перемешиваем тесто, чтобы все равномерно распределилось. Противень застилаем бумагой для выпечки, порционно выкладываем на него печенье.Выпекаем печенье в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20-25 минут. А затем немного остужаем его, перекладываем в тарелку и подаем к столу.
