Овощи под соусом карри

Национальная кухня:
  1. Uhievwe

    Uhievwe Ауэр Эльвина

    Несложный рецепт овощей под соусом карри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 119 килокалорий.


    Овощи под соусом карри
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 119 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Спаржа - 1 пучок
    • Шпинат свежий, листья молодые - 240 г
    • Салат бок чой (шинкованный) - 1 кочан
    • Капуста китайская (шинкованная) - 1 кочан
    • Масло арахисовое или растительное - 2 ст. л.
    • Лук репчатый (резаный кольцами) - 2 шт.
    • Молоко кокосовое - 1,75 стакана
    • Паста карри красная - 2 ст. л.
    • Листья лайма - 3 шт.
    • Кинза свежая (рубленая) для сервировки
    • Рис вареный на гарнир

    Пошаговое приготовление

    1. Как приготовить овощи под соусом карри:
    2. Вок или другую большую сковороду разогреть на средне - сильном огне, смазать маслом. Выложить на разогретую сковороду лук и спаржу, жарить на сильном огне 1-2 минуты.
    3. Налить в сковороду кокосовое молоко, добавить пасту карри и листья лайма, помешивая, довести до кипения.
    4. Выложить в сковороду шпинат, бок чой и китайскую капусту, готовить, помешивая, 2-3 минуты, до увядания зелени. Затем добавить кинзу, перемешать. Овощи под соусом карри готовы.
    5. Подавать овощи под соусом карри с рисом.


     
    Иванникова А и Zdyojavlx нравится это.
  2. tsapelik94

    tsapelik94 Цапелик Галя

    выглядит очень аппетитно
     
    Галя_Ч и Xoxtsaoh нравится это.
  3. ГалкаФ

    ГалкаФ Фрай Галка

    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Uhievwe
     
    Анюта_С, Uexnkayhh и Л_Шныра нравится это.
  4. bukhova87

    bukhova87 Леся Б

    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    zverkhovskaya81 нравится это.
  5. Dorlieooe

    Dorlieooe Верцешук Евгения

    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    sharova96 нравится это.
  6. АнюшаГ

    АнюшаГ Ганке Анюша

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  7. Обязательно приготовлю!
    Uhievwe, спасибо!
     
    Кира_Щ, ch_vera, Wcjhboj и ещё 1-му нравится это.
  8. b_lyalya

    b_lyalya Ляля

    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    Vvuixiaoz и glibko95 нравится это.
  9. nechipor94

    nechipor94 Нечипор Неля

    Надо попробовать
     
    valkovaya93 и zh_lizaveta нравится это.
  10. Peivnyon

    Peivnyon Джульетта Т

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Eaiihqop и Ника_Д нравится это.
  11. Порядина Р

    Порядина Р Порядина Римма

    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
  12. Виктория_И

    Виктория_И Исламгалиева Виктория

    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить овощи под соусом карри - очень вкусно!!!
     
  13. С_Пыталева

    С_Пыталева Светлана П

    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  14. Yeehtzok

    Yeehtzok Кайданович Даша

    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    Oicmniiik, ivlesxbo, yelkas и 2 другим нравится это.