Салат с вареной грудкой и рукколой

Простой рецепт салата с вареной грудкой и рукколой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 280 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 280 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на пять порций

• Репчатый лук 1 штука
• Помидоры 3 штуки
• Морковь 1 штука
• Руккола по вкусу
• Оливковое масло по вкусу
• Бальзамический уксус по вкусу
• Филе куриной грудки по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Мелко нарезать репчатый лук. Морковь натереть на крупной терке. Обжарить лук на оливковом масле, добавить к нему тертую морковь. Обжарить, перемешивая.
2. Нарезать помидоры (по возможности, мелко).
3. Нарезать грудку, как помидоры.
4. Нарезать рукколу.
5. Все ингридиенты смешать в салатнице, заправить оливковым маслом с бальзамическим уксусом.

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант салата с вареной грудкой и рукколой