Вкусный соус к свежим овощам.(Возможно вариант)

Простой рецепт вкусного соуса к свежим овощам.(Возможно вариант) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 59. Содержит всего 318 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 59
• Количество калории: 318 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на девять порций

• 300 г. диетического творога
• 150 г. йогуртового майонеза
• 2 зубчика чеснока
• 1 огурец
• несколько веточек укропа
• соль, чёрный перец по вкусу
• любые свежие овощи(огурец, помидор. морковь. болгарский перец)

Пошаговое приготовление

1. Диетический творог, йогуртовый майонез хорошо размешать, добавить тёртый свежий огурчик, раздавленный чеснок, мелконарезанный укроп, посолить, поперчить по вкусу.
2. ещё раз размешать.
3. охладить.
4. Овощи(огурец.
5. морковь, помидор, болгарский перец и любые любимые овощи)нарезать произвольно.
6. Макать в охлаждённый соус.
7. Ну очень вкусно!