Салат Цезарь диетический

Простой рецепт салата Цезарь диетический домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 104 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 104 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салат цезарь

Ингредиенты на четыре порции

• 100 гр - салат листовой, Айсберг в кочне,
• 6-8 шт - помидорки Черри,
• 4-6 зубч. чеснок
• полстакана масло оливковое
• сухари из булки - две пригоршни
• 150 гр. - сыр полутвердый (Гауда, Атлет)
• майонез - 20 гр.
• соль, перец черный

Пошаговое приготовление

1. Посушить сухари из хорошего батона, порезать - кусочками 2 х2 см.
2. Два зубца чеснока раздавить в стакан и растереть с солью - одна чай. ложка, залить маслом и подогреть до 60-70 гр., остудить.
3. Подготовить сыр - порезать кубиками 0,5 х0,5 см
4. Пару листов салата положить в большую салатницу, на них положить сыр, порвать в руках салат - мелко,
5. Натереть чесноком каждый сухарик с одной стороны и кидать в миску.
6. Помидорки порезать пополам, положить в миску, посолить.
7. Когда все положено в миску залить остывшим маслом и перемешать. Готово.
8. Потребить в течение 30-40 мин.

От основного рецепта отличается отсутствием мяса курицы или индейки, достаточно заправить салат горячим обжаренным филе птицы - и будет полноценный праздничный салат.

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

Спасибо за рецепт, готовила салат цезарь диетический на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Я теперь просто обязана приготовить салат цезарь диетический

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

очень вкусный рецепт салата цезарь диетический, буду рада воспользоваться рецептом.

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата цезарь диетический.
Валентина_Ф, спасибо!!!