Маковый хлеб здоровье

Национальная кухня:
  1. М_Бурова

    М_Бурова Бурова Мэри

    Непростой рецепт макового хлеба здоровье домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 127 килокалорий.


    Маковый хлеб здоровье
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 127 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на шесть порций

    • 3 стакана белой муки
    • 1 стакан ржаной муки
    • 1 стакан овсяных хлопьев (быстрой готовки)
    • 2/2, стакана мака, сухого, не молотого
    • 1 ч. ложка зерен чёрной горчицы
    • 2 чайных ложек соли (без горки)
    • 1 столовая ложка сахара «демерера»
    • 2/2, ложки сухих дрожжей
    • 1 1/1, стакана холодной воды (из крана). Примерно
    • 1 ложка ол. масла
    • ещё:
    • 1/1, стакана муки на подсыпку
    • 1 ложка ол. масла на обмазку миски

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать все сухие ингридиенты кроме дрожжей в большой миске.
    2. Добавить дрожжи и снова перемешать.
    3. Влить масло и воду и замесить тесто.
    4. Месить 5-7 минут. Тесто будет чуть липкое из - за ржаной муки поэтому лучше месить в миске а не на столе. Миксер вам в помощь.
    5. Смазать миску ол. маслом и несколько раз перевернуть тесто что бы покрылось маслом (не будет прилипать и высыхать).
    6. Дать подняться вдвое и более.
    7. Обмять тесто и снова вымесить минуты три, что бы пузырики лопнули.
    8. Сформировать продолговатую булку и поместить на противень с бумагой для выпечки.
    9. Тонким и очень острым лезвие ножа сделать надрезы наискосок булки. Оставить подняться покрытым влажным полотенцем.
    10. Нагреть духовку на 200 С.
    11. Поставить на дно духовки сосуд с кипящей водой и противень в центр духовки.
    12. Через пять минут убавить жар на 180 С.
    13. Запекать пока не будет золотистая корочка и будет глухой звук если постучать по донышку хлеба.

    Сама дивлюсь как вкусно и ароматно получилось. Холодная вода даёт возможность дрожжам развиваться неторопливо и всем ингридиентам перезнакомиться и обогатить друг-друга вкусами и ароматами.



     
    Pwgzguto, Луковнёва И, Hqjoaoo и ещё 1-му нравится это.
  2. Pifiadep

    Pifiadep Фазылова Таня

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  3. Yiqoeil

    Yiqoeil София

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Ю_Шулепина нравится это.