Пюре из брокколи на пару

Все самое лучшее и полезное для наших деток.

Очень однородная консистенция получается этом блендере.

Очень простой рецепт пюре из брокколи на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 33 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 33 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Брокколи 250 гр
• Морковь (для украшения) 30 гр

Пошаговое приготовление

1. Разберите брокколи на соцветия.
2. Поместите в чашу блендера подготовленные ингредиенты.
3. Налейте воду в ёмкость, закройте крышечкой и установите на корпус блендера.
4. Готовьте брокколи в режиме «Broccoli».
5. Добавьте функцию «Steam+Puree».
6. Переложите половину пюре в глубокую посуду, украсьте варёной морковкой.
7. Храните пюре в холодильнике в стеклянном или керамическом контейнере с герметичной крышкой не более суток. Масло и соль добавляйте по своему вкусу.
8. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить это блюдо в рацион ребёнка.

 

очень люблю пюре из брокколи на пару,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась