Простой рецепт запеканки с яйцами, тофу и овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 44. Содержит всего 159 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 44Количество калории: 159 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на четыре порцииТофу 3 столовые ложкиРепчатый лук 2 головкиЯйцо куриное 4 штукиЗеленый горошек 4 столовые ложкиМорская соль по вкусуМолотый черный перец по вкусуМолоко ½ стаканаПошаговое приготовлениеСоединить яйца с мелко рубленными луковицами, тофу, зеленым горошком, солью и перцем. Взбить, постепенно подливая молоко.В смазанную растительным маслом сковороду вылить взбитую массу и запечь в духовке до образования золотистой корочки. Подавать запеканку в горячем виде.
Доброго! Сегодня приготовила запеканку с яйцами, тофу и овощами по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
