Простой рецепт яичницы, смешанной с кальмарами и помидорами. домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 171 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 52Количество калории: 171 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЯичницаИнгредиенты на три порциифиле кальмара 400-500 гяйца 12-15 шт.помидоры 3-4 шт.лук репчатый 2-3 головкимасло 3-4 ст. ложкисоль по вкусузелень петрушки по вкусуили укроп по вкусуПошаговое приготовлениеСвежие помидоры погрузить на несколько секунд в кипящую воду, после чего сразу же, снять кожу, вырезать плодоножку, нарезать острым ножом дольками, положить на сковороду с разогретым маслом, посолить, слегка обжарить, добавить пропущенных через мясорубку вареных кальмаров, пассерованный лук и все потушить 5— 6 мин.Вылить на подготовленные продукты яйца.Жарить на плите 1—2 мин, довести до готовности в духовом шкафу.При подаче полить маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью.
