Соус из голубики с пряностями

Национальная кухня:
  1. t_nadya

    t_nadya Тынянских Надя

    Простой рецепт соуса из голубики с пряностями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 47 килокалорий.


    Соус из голубики с пряностями
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 47 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на десять порций

    • сахар – щепотка
    • 1 ст. л. томатного пюре
    • 2 горошины душистого перца
    • гвоздика
    • щепотка морской соли
    • 500 г голубики
    • рафинированное растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Голубику перебрать, промыть и обсушить. Томатное пюре размять с сахаром в однородную массу. Пряности и соль насыпать в ступку, растолочь пестиком.
    2. Разогреть на сковороде или в сотейнике 1–2 ст. л. растительного масла, высыпать смесь пряностей и готовить на слабом огне 1 мин. Положить томатное пюре.
    3. Готовить, пока не закипит. Всыпать голубику, увеличить огонь до максимума. Продолжать готовить, интенсивно перемешивая, пока ягоды не дадут сок. Снять с огня, переложить в блендер и размолоть на минимальной скорости.
    4. Не выключая мотора, тонкой струйкой влить еще немного масла – от 1 до 3 ст. л., в зависимости от того, насколько сухие ягоды. Хорошо подходит к куриным грудкам - гриль.


     
  2. sarkisyan91

    sarkisyan91 Саркисян Маргарита

    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    unueio и Vumsoovl нравится это.
  3. Ю_Владимировна

    Ю_Владимировна Владимировна Юля

    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    ovleam и Ryoeosuo нравится это.
  4. Марианна_О

    Марианна_О Марианна

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать соус из голубики с пряностями, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  5. Тинка_С

    Тинка_С Семчук Тинка

    уверена маме понравится
    все любители соуса из голубики с пряностями оценили!
     
    Qfhgmlrku и Головизина М нравится это.