Голландский рыбный хлеб

После рождественских и новогодних праздников, пора подумать о рационе, который поможет сбросить н-ое количество калорий, подкрепить организм витаминами и грамотными белками, жирами и еще минимальным количеством углеводов. Кроме всего вышеперечисленного, такое блюдо будет хорошо смотреться на вашем столе.

Несложный рецепт голландского рыбного хлеба домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 341 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 50 мин
• Количество калории: 341 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рыба и морепродукты, Рыба и морепродукты

Ингредиенты на шесть порций

• Сметана 125 г
• Лимоны 1 шт.
• Перец душистый 6 шт.
• Соль ½ ч. л.
• Лук репчатый (100 г) 1 шт.
• Базилик свежий зеленый 100 г
• Чеснок дольки 2 шт.
• Растительное масло 50 мл
• Филе белой рыбы 700 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лосось копченый 200 г

Пошаговое приготовление

1. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета лук и чеснок. В отдельную емкость мелко нарезать базилик. В блендер или кухонный процессор положить нарезанное небольшими порциями филе трески, обжаренный лук и чеснок, добавить сметану, сок лимона, перец и соль по вкусу.
2. Перемолоть. 1 \4 получившегося фарша смешеть с базиликом и яйцом. Остальной фарш тщательно перемешать и тоже добавить яйцо. Нарезать копченый лосось небольшими кусочками. Подготовить керамическую форму для выпекания, выстлать дно пекарской бумагой, если необходимо, обрезать бумагу по краям.
3. Выложить первый слой фарша.
4. Выложить второй слой фарша с базиликом полностью.
5. Сверху выложить нарезанный кусочками лосось.
6. Последним слоем выложить остатки фарша с треской. Поперчить и посолить по вкусу. Закрыть крышкой.
7. Подготовка к выпеканию. Ставим керамическую форму с рыбным хлебом в емкость наполненную горячей водой. Высота воды не более 2 см. Теперь можно выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке около 40 минут. Я рекомендую варьировать температуру и время выпечки в зависимости от особеностей вашей духовки. Температура выпекания может быть и 180 градусов, а время выпекания 45-50 минут.
8. Достаем из духовки и аккуратно вынимаем рыбный хлеб из формы при помощи бумаги. Выложить на блюдо и дать остыть. Приятного аппетита!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами