Сытное и очень ароматное блюдо отлично подойдет для семейного ужина прохладным вечером.Простой рецепт рыбной запеканки с картофелем европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 304 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 304 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на десять порцийФиле трески 400 гКартофель 600 гЧеснок 2 зубчикаПетрушка свежая 5 веточекСметана 100 млМасло оливковое 2 ст. л.Лавровый лист 2 шт.Соль, перец по вкусуСыр 50 гПошаговое приготовлениеКартофель почистить и отварить в подсоленной воде. В отдельной кастрюле отварить рыбу, добавив в воду лавровый лист.Петрушку мелко нарезать и смешать с выдавленным чесноком. Как только треска сварится, слить воду, слегка раскрошить рыбу вилкой прямо в кастрюле и добавить смесь чеснока с петрушкой.Туда же добавить оливковое масло и обжаривать 3-4 минуты, после чего выложить отварной картофель, тоже произвольно разминая его вилкой. Добавить сметану, посолить и поперчить. Тщательно перемешать.Выложить полученную смесь в форму для выпечки, смазанную маслом. Посыпать тертым сыром и выпекать в предварительно разогретой до 240 градусов духовке 5-10 минут. Подавать с листьями салата.
