Морской окунь под сметанным соусом

Простой рецепт морского окуня под сметанным соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 32 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 32 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Соусы

Ингредиенты на одну порцию

• окунь морской 600 г
• соус сметанный 600 г
• картофель 600 г
• масло растительное 4 ст. ложки
• грибы белые свежие 40 г
• яйца 2 шт.
• лук 1 шт.
• сыр по вкусу
• зелень по вкусу

Пошаговое приготовление

1. На металлическое блюдо налить немного сметанного соуса (см. «Соусы»), положить жареную рыбу, а вокруг нее - поджаренные ломтики картофеля.
2. На рыбу уложить поджаренные с луком грибы, ломтики вареных яиц и залить все сметанным соусом.
3. Затем посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь.
4. Подавать, посыпав зеленью.
5. Так же готовят блюда из трески, щуки, сома.

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже морской окунь под сметанным соусом получается здорово!

 

Когда в первый раз попробовала морского окуня под сметанным соусом, мне не понравилось.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!