Очень простой рецепт салата нежного с крабовым мясом и морской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 159 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество калории: 159 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на три порцииКонсервированная морская капуста 1 бан.Замороженное крабовое мясо 100 г.Огурец 100 г.Куриное яйцо 3 шт.Майонез 2 ст. ложкПошаговое приготовлениеЭто самый мой любимый из всех вариантов салатов с добавлением крабого мяса (увы, замороженной имитации, конечно). Сочетание с со свежим огурчиком и крабовым мясом смягчает специфический вкус такой полезной морской капусты. Морскую капусту можно брать как замороженную (это лучший вариант, так как никаких лишних добавок, надо только отварить её до готовности) так и консервированную. У меня, как правило, есть такая «долгоиграющая» баночка в закромах.Первым делом открываем банку с капустой и сливаем жидкость.Куриные яйца отвариваем вкрутую (после закипания десять минут на слабом огне), затем заливаем яйца холодной водой, остужаем их и снимаем скорлупу.Измельчаем яйца любым удобным способом - натираем на тёрке, пропускаем через яйцерезку или просто мелко нарезаем.Крабовое мясо (или палочки), предварительно разморозив, нарезаем кубиками.Нарезаем мелкими кубиками свежий огурец.Смешиваем все ингредиенты в подходящей посуде, добавляем майонез, хорошо перемешиваем и салат готов. Солить не надо, так как морская капуста и майонез уже содержат достаточное количество соли.
