Морская рыба, запеченная с луком

Простой рецепт морской рыбы, запеченной с луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 54. Содержит всего 138 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 54
• Количество калории: 138 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• рыба 23-700 г
• луковицы 34-1 шт.
• мука 87-2 ст. ложки
• масло 60-2 ст. ложки
• перец ёрный по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Морскую (окуня, ) обработать, обсушить. вкусу, обвалять муке.
2. лук и кольцами.
3. глубокую положить, сверху —, залить маслом. пару воды. 8—10 мин средней.

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Отличный вариант приготовления морской рыбы, запеченной с луком.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант морской рыбы, запеченной с луком ещё не пробовала