Салат из морской капусты с фасолью

Простой рецепт салата из морской капусты с фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 29. Содержит всего 62 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 29
• Количество калории: 62 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одиннадцать порций

• капуста морская 200 г
• фасоль белая мелкая 200 г
• луковицы 1 шт.
• помидоры 1 шт.
• соус соевый 2 ст. ложки
• сок лимона 1 ст. ложка
• сахар 1 ч. ложка
• зелень сельдерея по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Фасоль промыть, отварить, откинуть на сито, охладить.
2. Зелень сельдерея вымыть.
3. Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.
4. Помидор вымыть, нарезать кубиками.
5. Морскую капусту смешать с фасолью, помидором и луком, добавить заправку, приготовленную из соевого соуса, лимонного сока и сахара.
6. Дать салату настояться в течение 15 мин, разложить по тарелкам и украсить листиками сельдерея.
7. Вместо консервированной морской капусты в салаты можно добавлять сушеную.
8. Предварительно ее нужно отварить в подсоленной воде с добавлением уксуса (рисового или винного) и откинуть на сито, чтобы стекли излишки воды.

 

Салат из морской капусты с фасолью - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту салата из морской капусты с фасолью... Но потом, попробовал - весьма вкусно!