Выпечка… кто ж её не любит? Особенно домашнюю. И взрослые, и дети с наслаждением вдыхают запах булочек, печений и пирогов, вырывающийся из духовки и разносящийся по всей квартире. Но некоторые буквально истязают себя, не позволяя себе взять в рот лишний кусочек. Действительно, сдобные и песочные изделия из пшеничной муки так и норовят не в желудок провалиться со всеми вытекающими для них последствиями, а уютно разместиться на бедрах, талии и животе, доставляя их обладателям массу поводов для плохого настроения и самобичевания.Как же сделать так, чтобы, не отказывая себе в поедании любимых лакомств, оставаться стройными и счастливыми? Очень просто — печь из менее калорийной и более полезной кукурузной или гречневой муки. Начните прямо сейчас — испеките гречневое печенье. Это один из самых диетических рецептов выпечки, ведь в нашем гречневом печенье совсем нет масла.Проблема может оказаться только в отсутствии гречневой муки в магазинах, почему-то продают её не везде и не всегда. Но при желании выход всегда можно найти, нужно просто размолоть гречневую муку в кофемолке и просеять её через сито. Кстати, гречневое печенье — это ещё и прекрасный способ утилизации крупы, которую ваше семейство отказывается есть в виде каши.Очень простой рецепт гречневого печенья европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 62 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 62 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: ДесертСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Десерты и выпечкаНам понадобится: ДуховкаИнгредиенты на шесть порцийМасло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.Мёд 1 ст. л.Мука гречневая 170 гСахарная пудра 110 гЯйца куриные 2 шт.Пошаговое приготовлениеДля приготовления печенья понадобится гречневая мука, яйца, сахарная пудра, мёд.Соединить яйца с сахарной пудрой.Затем хорошо их взбить венчиком.Добавить просеянную гречневую муку и 1 столовую ложку мёда.Замесить однородное тесто. Затем дать тесту настояться 30 минут.Застелить противень пергаментной бумагой, смазать её маслом и выложить тесто столовой ложкой — получается 13-15 штук.Выпекать в разогретой до 180 °С духовке 20-25 минут до румяного цвета.
