Морская капуста с овощами

Простой рецепт морской капусты с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 167 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 25
• Количество калории: 167 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на пять порций

• 250 гр. морской капусты.
• 250 гр. моркови.
• 1 большая головка репчатого лука.
• 70 гр. растит. масла.
• 40 гр. томатной пасты.
• 1-2 зубчика чеснока.
• 1-2 шт. лаврового листа.
• соль, перец по вкусу.
• 50 гр. грецких орехов.

Пошаговое приготовление

1. В глубокую с толстым дном сковороду наливаем растит. масло и ставим на огонь.
2. Кладём в сковороду морскую капусту, сверху тёртую морковь и шинкованный лук плотно накрываем крышкой и тушим 20 мин. на слабом огне.
3. Затем добовляем томатную пасту, лавровый лист, соль, перец, перемешиваем и тушим всё вместе под крышкой ещё 10 мин. перемешивая.
4. Снимаем сковороду с огня, добовляем в капусту мелко нарезанный чеснок и рубленные орехи.
5. Это блюдо вкусно как в горячем так и в холдном виде.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик морской капусты с овощами