Цитрусовый смузи с ягодами и тофу

Простой рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 304 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 304 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• тофу мягкий – 250 г
• жидкий мед – 1 ст. л.
• ягоды (любые) – 200 г
• тыквеные семечки – 2 ст. л.
• апельсин – 2 шт.
• небольшой лимон – 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Взбить в блендере тофу, ягоды, сок из апельсинов и лимона и тыквенных семечек. Добавить мед, сверху посыпать тыквенными семечками.

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на цитрусовый смузи с ягодами и тофу (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

Отличный рецепт
Обожаю цитрусовый смузи с ягодами и тофу

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

я слабо разбираюсь в цитрусовом смузи с ягодами и тофу, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

это просто очень вкусно

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик цитрусового смузи с ягодами и тофу в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Цитрусовый смузи с ягодами и тофу готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Готовила вчера цитрусового смузи с ягодами и тофу по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Спасибочки

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

Обалденный рецептик цитрусового смузи с ягодами и тофу. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!