РАЗ-ДВА, И ОБЧЕЛСЯ! (не без пользы)

Сложный рецепт рАЗ-ДВЫ, И ОБЧЕЛСЯ! (не без пользы) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 38. Содержит всего 240 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 38
• Количество калории: 240 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• 200 гр. лесных орехов
• 2 шт. спелых авокадо
• 50 гр. перца чили (кто любит особенно оострое - дoбавьте еще +50 гр. )
• 150 гр. помидор
• 1 ст. л зиры + сухой кориандр в (почти : - ))) ) неограниченных количествах)
• 30 гр. чеснока
• 100 мл. оливкого масла
• 1 ст. л. лимонного сoка ( можно заменить на яблочный уксус)
• Для сервировки:
• 200 гр свежего огурца - порезанного вдоль на сегменты
• 100 гр свежего фенхеля - порезанного на сегменты
• + зукини ( если ОЧЕНь хочется) : - )))
• ( а, вообще, пользуйтесь тем, что есть, чтобы макать в дип, даже просто хлебом, почему бы и НЕТ?) : - ))))
• Добавляющее - КОКТЕИЛь:
• 100 мл водки
• 100 мл сухого вермута
• сок 1/1, лайма

Пошаговое приготовление

1. Помидоры порезать небольшими долями;
2. Орехи поджарить на сковороде (7-10 мин);
3. Перец чили и чеснок мелко пошинковать;
4. Авокадо очистить от кожицы, порезать кубиками;
5. Все ингридиенты + специи смешать до однородной массы в блендере ( или пропустить через мясорубку, если блендер, как таковой на горизонте не обозначился : - ))) )
6. К сервировке:
7. Огурец, свежий фенхель (мое любимое сочетание), но у вас может быть тоже любимое: другое - порезать на сигменты,
8. Коктейль:
9. смешать ингридиенты в коктельнике, если НЕТ такового - просто в широкой посуде, взбив ингридиеты либо венчиком, либо ПРОСТО ВИЛКОЙ. : - )))))
10. Опупение - не то слово!!!. - )))))

Продолжая тему: ЗДОРОВОЕ И СБАЛАНСИРОВАНОЕ... . . - этот рецепт даст и витаминов и минераллов! )) И полной сбалансированности межу ингридиентами на всех стадиях моно-сыро-вего темах питания и диет. )) Главное, что котам, все еще - все равно, что мы едим и пьем. НАшему сраршему (коту) - 127 лет по человеческому исчеслению (черного окраса - см. мой фото-альбом). И он прыгает на 3-ю величину своего роста вверх!!! Сможем ли мы такое сделать, когда нам будет за 80-т? И можем ли мы это делать, когда нам 30-ть с небольшим??? ))) Надежда - всегда есть, как утверждают сторонники сыроедения (которое я пробую в НАСТОЯЩИЙ момент времени). Но вопрос - может ли это быть панацейей?? )))) И в конце - ПУСТь ВАМ ЩАСТЫТь! ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!! ДАже в безнадежном предприятии ))))

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

очень вкусный рецепт раза-двы, и обчелся! (не без пользы), буду рада воспользоваться рецептом.

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

Рецепт раза-двы, и обчелся! (не без пользы) понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо