Энергетические шарики с кусочками шоколада

Предлагаем вам вкусный и очень полезный вариант перекуса. Хранить такие шарики можно в холодильнике целую неделю.

Простой рецепт энергетических шариков с кусочками шоколада европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 306 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 306 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на восемь порций

• Овсяные хлопья 90 г
• Кокосовая стружка 90 г
• Льняное семя 110 г
• Семена чиа 1 ч. л.
• Арахисовое масло 125 г
• Мед 110 г
• Шоколадные кусочки для выпечки 4 ст. л.
• Экстракт ванили 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Выложить в миску все ингредиенты, тщательно перемешать и убрать в холодильник минимум на полчаса.
2. Когда смесь охладится, скатать руками небольшие шарики. Хранить шарики в холодильнике в герметичном пластиковом контейнере или банке не более недели.

 

@Эрикссон С, аппетитно - чудо!