Итальяснкий овощной с семечками

Простой рецепт итальяснкого овощной с семечками итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 59 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 59 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на восемь порций

• Салат «айсберг»
• Семечки подсолнечника очищенные
• Огурец свежий
• морковь свежая
• петрушка зелень
• оливковое масло
• бальзамический уксус

Пошаговое приготовление

1. Морковь замариновать в бальзамическом уксусе
2. Салат нарезать квадратиками среднего размера
3. Огурец нарезать полукольцами
4. Семечки подсолнечника обжарить и остудить
5. Петрушка очень много нарезать мелко
6. Все смешать и заправить маслом, кто не любит оливковое масло можно добавить подсолнечное без запаха

Была в Калининграде и зашли с мужем в итальянский ресторанчик Дон Ченто, заказали такой салат, очень понравилось, решили стырить рецепт и готовить дома

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт итальяснкого овощной с семечками!